清明節(jié)還融合了另外一個(gè)較早出現(xiàn)的節(jié)日-上巳節(jié)的習(xí)俗內(nèi)容。上巳節(jié)，俗稱三月三。上巳節(jié)是古代舉行"祓除畔浴"活動(dòng)中重要的節(jié)日，人們結(jié)伴去水邊沐浴，稱為"祓禊"，此后又增加了祭祀宴飲、曲水流觴、郊外游春等內(nèi)容。上古時(shí)代以"干支"紀(jì)日，三月上旬的一個(gè)巳日，謂之"上巳"。"上巳"一詞較早出現(xiàn)在漢代文獻(xiàn)，《周禮》鄭玄注:"歲時(shí)祓除，如今三月上巳如水上之類。"魏晉以后，上巳節(jié)的節(jié)期改為陰歷三月初三，故又稱"重三"或"三月三"。

從文獻(xiàn)記載可知，先秦時(shí)期我國(guó)北方一些地方已有比較嚴(yán)格的禁火制度，從官方到民間都有改火的習(xí)俗。成書于兩漢之間的《周禮》即明確記載當(dāng)時(shí)有"司炬"之官，每當(dāng)仲春季節(jié)，氣候干燥，不僅人類保存的火種容易引起火災(zāi)，而且春雷發(fā)生也易引起山火。古人在這個(gè)季節(jié)往往要進(jìn)行隆重的祭祀活動(dòng)，把上一年傳下來(lái)的火種全部熄滅，即是"禁火"。然后重新鉆燧取出新火，作為新一年生產(chǎn)與生活的起點(diǎn)，謂之"改火"。

清明節(jié)氣生活小貼士：１、飲食要以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣；２、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽(yáng)氣少的脾胃有害無(wú)益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運(yùn)動(dòng)以輕慢為宜，勿大汗淋漓。懸臂輥廠家祝你健康！